Бодифлекс

Дыхание является основой всего. Правильное дыхание – основой здоровья и красоты. Именно поэтому самые эффективные методики оздоровления организма и коррекции веса основаны на дыхательных упражнениях. Бодифлекс - не исключение. Микс состоящий из статических позиций и дыхательных упражнений даёт потрясающие результаты при минимальных затратах времени. Комплекс прост и доступен. За 10 дней Вы сможете не только освоить все базовые упражнения, но и получите первые результаты на пути к фигуре Вашей мечты!

В процессе практического курса мы освоим следующие темы:

Методика дыхания бодифлекс. Основной (классический) комплекс.  Психо-физиология процесса.  Дополнительные  рекомендации для восстановления обмена веществ. Возможные причины возникновения лишнего веса. Техники релаксации. Разработка индивидуального комплекса. Работа с пищевой зависимостью. Техника мгновенной коррекции фигуры.

Занятия проходят по утрам. группы формируются по предварительной записи на 7.30, на 8.00 и 9.00

Продолжительность занятия 35 минут.