Путун аньмо (класический китайский общий расслабляющий массаж).

Путун- аньмо (общий расслабляющий  массаж).

     Общепринятым и наиболее известным видом массажа в Китае является общий массаж — Путун-аньмо. На Западе это название иногда переводят как расслабляющий массаж. Техники и цели общего, или расслабляющего массажа просты и доступны. Этот массаж не является лечебным.

    На Востоке в больших городах можно часто встретить людей, которые делают именно этот вид массажа, чтобы снять напряжение и усталость.

   Цели этого вида массажа следующие:

- Расслабление: 

Благодаря Путун- аньмо достигается как физическое, так и психологическое      расслабление после напряженной физической работы, волнений, стресса и других ситуаций, приводящих к умственному напряжению. Физическое напряжение может быть вызвано не естественной позой, заботами или интенсивной умственной деятельностью. В результате возникает застой Ци и крови. Если такое состояние не проходит, оно может привести к бессоннице, нервным срывам и даже физическим нарушениям в теле в связи с недостатком Ци и крови. Расслабляющий, или общий массаж успокаивает возбужденный ум, расслабляет физическое тело и нормализует циркуляцию Ци в крови.
- Снятие усталости:

     Путун-аньмо снимает физическую усталость после тяжелой работы. В результате физической работы в мышечной ткани накапливается молочная кислота, вызывая боль в мышцах. Общий массаж эффективно улучшает циркуляцию Ци и кровообращение, тем самым, удаляя накопившуюся кислоту.
- Предупреждение болезней:

    Одной из главных целей расслабляющего массажа является предупреждение болезней. Массаж улучшает циркуляцию Ци и крови еще до того, как возникнет заболевание. Спокойный поток Ци и крови способствует поддержанию нормальной работы мозга и всего организма. В этом состоит основное отличие расслабляющего массажа от других видов массажа, которые применяются для лечения повреждений и болезней.

- Замедление процесса старения:

Поддержание ровного, плавного тока Ци и кровообращения является ключевым моментом для замедления процесса старения. Когда человек стареет, циркуляция крови и Ци у него замедляется и может возникать их застой. Общий массаж помогает преодолеть такие нежелательные процессы.

- Восстановление:

     После резкого влияния Ци окружающей среды. Когда условия окружающей среды резко меняются, Ци человеческого тела зачастую не успевает адаптироваться. В этом случае человек заболевает. Эта проблема особенно актуальна сегодня, когда человек очень быстро может добраться в любое место на планете с помощью современных транспортных средств. Например, перелет на самолете на большое расстояние, сопровождаемый  сменой  времени суток,  погоды, высоты, может вызвать болезнь, связанную со сменой часовых поясов.